اگه به فکر یه رابطه سالم هستی، طرف مقابل باید این ویژگی‌ها رو داشته باشه!

بنیان قوی: اساس محکم رابطه

• ریشه‌های قوی: افراد باید در جنبه‌های جسمانی، عاطفی، اجتماعی، مالی و هدفمند قوی باشند.
• استقلال: هر فرد باید مسئولیت حال خوب و سلامتی خود را برعهده بگیرد تا نیازی به پر کردن خلاء‌های یکدیگر نباشد.

توان گفت‌وگوی مؤثر: ارتباط سازنده

• برقراری ارتباط: شریک عاطفی باید قادر به بیان خود و توجه به نیازهای شما باشد.
• اشتراک‌گذاری احساسات: گفت‌وگوی واضح و مستقیم به تقویت صمیمیت کمک می‌کند.

ضرورت ارزش‌های مشترک: پایه‌های مشترک

توافق بر ستون‌های اصلی زندگی: داشتن باورها و نگرش‌های مشابه در موضوعات کلیدی مثل بچه‌دار شدن و کمک به خیریه، زندگی مشترک را راحت‌تر می‌کند.

احترام به خود و دیگری: اساس اعتماد

رعایت حدود شخصی: شریک عاطفی باید به مرزهای شما احترام بگذارد و از آن‌ها عبور نکند.

توان همدلی: درک عمیق احساسات

• تشخیص و فهم احساسات: شرکای عاطفی باید توانایی درک احساسات و نیازهای یکدیگر را داشته باشند.
• تقویت اعتماد و احترام: همدلی به ایجاد احساس خشنودی و رضایت در رابطه کمک می‌کند.

شناخت نقص‌ها و عدم تأکید بر کامل بودن: پذیرش واقع‌بینانه

پذیرش اشتباهات: افراد باید نقص‌های خود را بپذیرند و بدون شرمساری در مورد آن‌ها صحبت کنند.

تأثیرپذیری از شریک عاطفی: انعطاف‌پذیری در رابطه

پذیرش نیازهای یکدیگر: شریک عاطفی باید مشتاق به پذیرش و توجه به نیازهای شما باشد.

به روشی که نیاز دارید به شما محبت می‌کنند: تطابق ابراز عشق

دریافت محبت به شیوه دلخواه: شریک عاطفی باید عشق و تحسین خود را به شکلی نشان دهد که با نیازهای شما همخوانی داشته باشد.

گوش می‌دهند و در بحث فکرشان را باز نگه می‌دارند: گفت‌وگوی سازنده

پذیرش دیدگاه‌های مختلف: شریک عاطفی باید در مواقع اختلاف نظر، فعالانه گوش دهد و ذهن بازی داشته باشد.

رابطه سالم چه شکلی است؟

• مسئولیت مشترک: هر دو طرف باید در رابطه مشارکت کنند و نیازهای یکدیگر را برآورده سازند.
• تکمیل کننده هم باشند: بهترین روابط از دو فرد قوی ساخته می‌شود که می‌توانند به رفع نقص‌های یکدیگر کمک کنند.
• پذیرش تفاوت‌ها: تفاوت‌های سالم می‌تواند به رشد و توسعه رابطه کمک کند.

منبع: نی نی بان