اگه صورت یا بدن کودک شما هم دچار اگزما میشه به دلیل کمبود این ویتامینه
اگزما یا درماتیت آتوپیک، بیماری پوستی مزمنی است که با قرمزی، التهاب، خارش و سوزش همراه است. این بیماری که اغلب در دوران کودکی آغاز می‌شود، می‌تواند در افراد در هر سنی رخ دهد. اخیراً، دانشمندان دانشگاه چانگ گونگ تایوان، ارتباط جدیدی بین کمبود ویتامین D و افزایش خطر ابتلا به اگزما در کودکان خردسال کشف کرده‌اند.
نقش ویتامین D در سلامت پوست
ویتامین D نقشی حیاتی در سلامت پوست ایفا می‌کند. این ویتامین به حفظ سد دفاعی پوست، تنظیم سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک می‌کند.
مطالعات چه می‌گویند؟
در این مطالعه، 222 کودک، شامل کودکان مبتلا به اگزما و کودکان سالم هم‌سن و سال بدون این بیماری یا سایر بیماری‌های آلرژیک، مورد بررسی قرار گرفتند.
نتایج نشان داد که
- کودکان مبتلا به اگزما سطوح ویتامین D پایین‌تری نسبت به کودکان سالم داشتند.
- شیوع اگزما در کودکانی که سطوح ویتامین D آنها کمتر از 20 نانوگرم در میلی‌لیتر بود، بیشتر بود.
- کودکانی که با شیر مادر تغذیه انحصاری می‌شدند و مادرانشان سابقه آتوپی داشتند، بیشتر در معرض کمبود ویتامین D و ابتلا به اگزما بودند.
- حساسیت به آلرژن‌های غذایی و آلرژی مایت در کودکان مبتلا به اگزما بیشتر بود.
عوامل خطر ابتلا به اگزما
این مطالعه نشان داد که عوامل خطر ابتلا به اگزما در کودکان با توجه به سن آنها متفاوت است:
- در کودکان 6 ماهه: آلرژی غذایی و آتوپی مادر
- در کودکان 2 و 4 ساله: سطوح پایین ویتامین D و آلرژی مایت
اهمیت این یافته‌ها
این یافته‌ها نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D می‌تواند عامل مهمی در بروز اگزما در کودکان باشد.
اقدامات پیشگیرانه
با توجه به یافته‌های این مطالعه، می‌توان با اقدامات زیر به کاهش خطر ابتلا به اگزما در کودکان کمک کرد:
- اطمینان از دریافت کافی ویتامین D: قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین D و مکمل‌های ویتامین D در صورت نیاز
- شیردهی: شیردهی انحصاری تا 6 ماهگی و ادامه شیردهی تا 2 سالگی یا بیشتر
- کاهش قرارگیری در معرض آلرژن‌ها: شستشوی مرتب ملافه‌ها، تمیز نگه داشتن خانه و اجتناب از تماس با حیوانات خانگی
سخن آخر
اگزما می‌تواند بیماری آزاردهنده‌ای برای کودکان باشد. با افزایش آگاهی از عوامل خطر ابتلا به این بیماری، می‌توان با اقدامات پیشگیرانه ساده، به سلامت پوست کودکان و کیفیت زندگی آنها کمک کرد.
